Facebook<\/a>, Twiter sau alte retele de socializare, pana la urma iti vei gasi si tu jumatatea. Insa, eu iti recomand sa iti cauti o sala de fitness si sa socializezi acolo, sau in parcul unde te duci sa alergi, ca a venit momentul zilei in care ar trebui sa alergi, sa inoti sa faci ceva abdomene sau sa te dai cu bicicleta. Orice, numai fa miscare, altfel o sa gafai ori de cate ori urci treptele pana la etajul trei pe motiv ca s-a stricat liftul.<\/p>\nDupa ce termini cu miscarea, fugi acasuca, fa un dus, imbraca-te de seara si fugi la restaurantul unde iei cina romantica. Daca nu ai in program asa ceva mananca atent, dar pana in ora 19:00. Atent ce inseamna? Pai niste mere, o banana, un pahar de lapte, caise, portocale, niste castraveti verzi dinaia mititei\u2026 nu mai stiu cum le zice. Ori, iti recomand o teribila salata din castraveti, rosii, ridichi, ceapa verde. Mie imi place ceapa uscata, taiata marunt, cu putina sare si ulei de masline. O mananc cu paine neagra pana dau din picioare ca mai vreau.<\/p>\n
La final, intelege ca daca vei dori sa slabesti nu ai nevoie de diete miraculoase cu trei felii de salam si o lamaie la pranz, care iti slabesc organismul si te ajuta sa slabesti fortat, ai nevoie de miscare si multe fructe si legume, chiar de un aport suplimentar de vitamine si minerale. Singurul lucru de care trebuie sa ai grija maxima este sistemul imunitar. Cand copilul se raceste toata ziua, nu da fuga la farmacie, ci stai si te intreaba daca sistemul imunitar al copilului nu cumva este slabit prea tare. Pentru ca atunci cand sistemul imunitar e praf toate functiile organismului sunt defectuoase si fiecare organ functioneaza la capacitati reduse.<\/p>\n
Gata, nu te mai bat la cap. Mananca sanatos, fa miscare si ai grija de tine. Ce vezi in poza de de mai sus e ceea ce am mancat eu astazi la pranz. Tu ce ai mancat?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Toata lumea vorbeste despre alimentatie sanatoasa, insa observ ca aproape toata lumea mananca necontrolat, abuziv, fara un program anume si fara sa constientizeze ce anume baga in stomac. In plus, tot mai multe femei dar si barbati vor sa slabeasca, iar pentru asta apeleaza la tot felul de diete pentru slabit, la sfaturile unor indivizi […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[76],"tags":[158,160,157,30,159],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\n
Pranzul meu cel de toate zilele \u2013 sanatate sau rasfat? - Blog<\/title>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\n\t\n\t\n